Двухнедельный онлайн-марафон
с чёткой системой питания и эффективными тренировками
для дома и зала
Фитнес-тренер • Высшее спортивное образование
Фитнес-тренер с высшим спортивным образованием и более чем 8-летним опытом в сфере спорта и фитнеса. За это время я помогла сотням девушек изменить не только своё тело, но и отношение к себе.
Я сама прошла путь от лишнего веса — до нездоровой худобы в погоне за идеалом, перепробовала множество диет и методов похудения, прежде чем найти баланс между красивым телом, здоровьем и комфортной жизнью. Именно поэтому я против крайностей и жёстких ограничений.
Я создаю авторские программы тренировок и питания с индивидуальным подходом, помогая построить женственную, сильную и гармоничную фигуру без изнуряющих диет. Фитнес — это путь к любви к себе, а не к наказанию.
«СУШКА» — это 14 дней трансформации тела и привычек без голодовок и жёстких ограничений.
Ты получишь комфортную систему питания и тренировок, которая помогает увидеть первые результаты уже через неделю: подтянутое тело, лёгкость, больше энергии и уверенности в себе.
Это не просто марафон похудения — это пространство поддержки, мотивации и дисциплины, где ты научишься получать удовольствие не только от результата, но и от процесса.
📅 2 недели сопровождения и поддержки + 2 недели доступа к программе, чтобы спокойно закрепить новые привычки и результат.
Подарки за лучший результат!
Самые трудолюбивые участницы получат призы по итогам марафона. Покажи свой результат — и выиграй!
Видимый результат уже через 14 дней интенсивной, но комфортной работы
Система без голодовок: ешь вкусно, худей эффективно
Тренировки адаптированы под любые условия — без дорогого оборудования
Личная обратная связь и мотивация на протяжении всех 14 дней
Вы будете перенаправлены на защищённую страницу оплаты Paynet.
Укажите данные банковской карты и проверьте сумму платежа.
При необходимости подтвердите операцию через 3D Secure (код из SMS или приложение банка).
После успешной оплаты вы увидите подтверждение платежа. Если доступ не пришёл автоматически, напишите в техподдержку — мы быстро поможем.
«если вы из РФ или ваша страна не поддерживает эту систему Оплаты, вы можете написать в тех.поддержку и мы вам поможем»
Telegram техподдержки: @anna_juravskaia_support
Не жди понедельника
🌸 Не упусти свой шанс встретить весну красиво!
уже сейчас
Начни уже сегодня — места ограничены. Старт — 29 июня.
Если у вас возникли сложности с оплатой, в вашей стране не поддерживается данный способ оплаты или появились любые другие вопросы — напишите в техподдержку — и мы обязательно вам поможем.
Если вы будете заниматься в зале — весь необходимый инвентарь уже будет доступен. Для домашних тренировок понадобится:
Да, и именно для новичков она и создавалась. В марафоне всё уже продумано: пошаговый план, понятные объяснения, готовые рекомендации по питанию и тренировки с комфортной нагрузкой. Вы просто следуете системе.
Доступ с обратной связью предоставляется на 2 недели — в течение этого времени вы выполняете задания, тренировки и получаете сопровождение.
Дополнительно у вас будет ещё 2 недели доступа к материалам без обратной связи, чтобы спокойно пересмотреть нужные уроки и важную информацию.
31 мая канал будет закрыт и удалён.
Вы сами выбираете удобный формат занятий — можно тренироваться только дома, только в зале или комбинировать оба варианта. Программы выстроены так, что они эффективно работают как вместе, так и по отдельности.
Да, у каждой тренировки перед выполнением упражнения есть подробный разбор техники. Сначала показываю, как правильно выполнять движение, а затем вы приступаете к самой тренировке.
Все тренировки уже записаны, поэтому вы можете выполнять их в любое удобное для вас время. Вы просто включаете видео и повторяете за мной — никаких сложных инструкций или подготовки не нужно. Все шаги показаны наглядно и понятно, чтобы тренировка была эффективной и безопасной.
Да, меню рассчитано по КБЖУ, но строгих правил «ешь только то, что в списке» нет. Все продукты легко взаимозаменяемы: не едите мясо — можно заменить на рыбу, творог или другой источник белка; не любите какую-то крупу — заменяете её на другую. Таким образом питание остаётся гибким, удобным и полностью подстраивается под ваши привычки и вкусы.
Да, в марафоне есть полный список продуктов, которые используются в меню. Он составлен так, чтобы вы могли легко планировать питание, делать покупки и заменять продукты по своему вкусу, не нарушая баланс КБЖУ.
🍬 Отличные новости — этот момент я уже предусмотрела!
В меню включены сладости прямо из магазина. Я даю список вкусняшек и показываю, как грамотно вписать их в рацион, чтобы получать удовольствие и при этом худеть.
